Solforbrenning øker risikoen for føflekkreft.
Norge er på verdenstoppen i forekomst av føflekkreft, ifølge kreftregisteret. Antallet tilfeller har økt betraktelig etter 1950 og solforbrenning er den viktigste grunnen til dette.
Slik beskytter du huden
Følg med på UV-indekser, for eksempel yr.no sitt UV-varsel. Indeksen sier noe om intensiteten til solens ultrafiolette strålinger. Jo høyere indeks, jo større risiko for solbrenthet. Hvis du har veldig lys hud kan selv lav UV-indeks gi solbrenthet. Husk at solen reflekteres i snø og på sjø, og gir en ekstra effekt.
- Bruk vannfast solkrem og helst solfaktor 30 eller mer
- Bruk mye solkrem når du smører deg, og påfør flere ganger om dagen.
- Unngå å sitte i solen når den er som sterkest, mellom klokken 12 og 15.
- Bruk solhatt, solbriller og klær som dekker huden din.
- Ikke bruk solarium, heller ikke før du skal til sydlige strøk. Den totale UV-dosen økes av å ta solarium før du reiser.
Føflekkreft
- Risikoen øker med antallet solforbrenninger i huden, og spesielt hvis du ble solbrent som barn.
- 5-10% av alle tilfeller har en familiær disposisjon.
- Barn som blir født med store føflekker bør følges opp tettere.
- Hvis du har mange føflekker (over 50 stk) sjekk disse regelmessig.
Om barn og sol
- Barn som blir solbrent er mer utsatt for å utvikle føflekkreft som voksen.
- Barn som ikke krabber eller går bør ikke være i direkte sol.
- I tillegg til solkrem bør du også beskytte barna med klær, i dag får du kjøpt klær med UV-beskyttelse i.
Regelmessig sjekk av huden
Jo tidligere føflekkreft oppdages, jo bedre er prognosene. Det er derfor lurt å sjekke huden regelmessig og systematisk. Sjekk også fotsålen, negler, øyne og hodebunn. Når du ser etter suspekte føflekker kan du bruke ABCDE-regelen.
- A for Asymmetri. Normale føflekker er symmetriske, føflekker med kreft er asymmetriske.
- B for Boarder (grense). Se etter ujevne kanter eller uregelmessig avgrensning.
- C for Colour. Føflekker med kreft har fargesjatteringer og er ujevn.
- D for Diameter. Store føflekker som er over 6 millimeter bør man være ekstra oppmerksom på.
- E for Evolution (endring). Følg med på om føflekken endrer seg, og da opp mot punktene over.
Føflekkreft i slimhinner, nese og bihuler kan gi neseblødning, tett nese, dobbeltsyn og smerte i ansiktet. I munnslimhinnen kan det gi sår og pigmenterte flekker. I øyet kan det gi synsforandringer og trykkfølelse. Gå til legen hvis du du tror dette kan gjelde deg.
Prognose og behandling
Flere sommertips fra legen
Hvis kreften oppdages tidlig og er under en mm i tykkelse nedover i hudlaget, lever 95 prosent etter fem år. Altså er dødeligheten lav og med en svært god overlevelsesrate.
Hvis tykkelsen derimot har rukket å bli over fire mm, og det har tilkommet sårdannelse, er overlevelsen redusert til at 50 prosent lever etter fem år. Derfor er det svært viktig å oppdage de farlige føflekkene tidlig.
Behandling av mistenkelige føflekker og føflekkreft utføres oftest av hudleger og plastikkirurger.